26 июля в проекте «Московское долголетие» пройдёт ЗОЖ-пикник, который станет навигационной картой на пути к укреплению здоровья тела и мозга! Гости ЗОЖ-пикника смогут разобраться, из каких компонентов складывается образ жизни, который способствует долголетию и отличному самочувствию.

На мероприятии пройдут лекции от экспертов и участников проекта «Московское долголетие» по трём темам:

— правильное питание,

— оздоровительные практики и физическая активность,

— тренировка мозга.

Параллельно с лекционной программой будут работать спортивные площадки. Все желающие смогут поучаствовать в мастер-классах по йоге, попробовать себя в восточной гимнастике цигун, освоить комплекс упражнений «Здоровая спина» и узнать об основах физической подготовки.

Также для гостей пикника будут организованы площадки для свободных игр: фрисби, мега-дженга, бадминтон.

Приглашаем очно поучаствовать в мероприятии 100 участников проекта «Московское долголетие». Для этого вам необходимо зарегистрироваться на мероприятие с помощью электронной формы и получить бесплатный билет на почту после регистрации. При входе на мероприятие необходимо иметь билет в электронном или распечатанном виде, а также документ, удостоверяющий личность.

Не переживайте, если вы не успели зарегистрироваться на очное мероприятие! Все желающие смогут посмотреть лекции и мастер-классы ЗОЖ-пикника в видеоформате после события.